La Pleine Lune est le contraire de la Nouvelle Lune — et en est l'accomplissement. Deux semaines après l'intention posée dans l'obscurité, la Lune est à son maximum de luminosité. Ce qui était planté est maintenant visible. Ce qui était caché est maintenant éclairé.
Pourquoi la Pleine Lune "révèle"
Symboliquement, c'est le moment où ce qui était inconscient peut devenir conscient. Ce que vous avez évité de voir dans votre vie, dans vos relations, en vous-même — la Pleine Lune a tendance à le faire remonter à la surface. Ce n'est pas toujours confortable. C'est souvent très utile.
Le lâcher-prise : une compétence, pas une décision
"Il faut lâcher prise." Cette phrase est souvent aussi inutile que de dire à quelqu'un anxieux de "se détendre." Le lâcher-prise n'est pas une décision intellectuelle. C'est un processus.
Première étape : Nommer ce que vous portez
Vous ne pouvez pas lâcher ce que vous n'avez pas reconnu tenir :
- Qu'est-ce que je maintiens en vie par habitude ou par peur ?
- Quelle croyance sur moi-même est devenue trop étroite pour qui je suis maintenant ?
- Quel ressentiment est-ce que je porte comme un manteau ?
Deuxième étape : Honorer avant de libérer
Ce que vous portez — même si c'est lourd — vous a souvent servi à un moment. Avant de lâcher, remerciez.
Troisième étape : Le rituel de libération
La liste écrite et brûlée : écrivez tout ce que vous souhaitez libérer. Lisez à voix haute. Puis brûlez le papier. Regardez la fumée monter.
La lettre non envoyée : écrivez une lettre à quelqu'un (ou à une situation) pour dire ce qui n'a jamais été dit. Vous n'enverrez pas cette lettre. L'écriture seule suffit.
Le mouvement : pour les corps qui ont du mal à libérer par le mental, la danse ou le yoga vigoureux peuvent déloger ce qui est enkysté.
Quatrième étape : Créer le vide
Si cette peur / cette habitude / ce ressentiment n'était plus là, qu'est-ce qui pourrait exister à sa place ? Nommez-le. Invitez-le.